Hatha Yoga

 

Durch meine Hatha Yoga Kurse erfährst du spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Insgesamt ein mehr an Lebensfreude...

Der Weg dahin führt durch Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayamas)

Meditation, Achtsamkeit

…und verschiedene Entspannungstechniken.

Alle Übungen lassen sich genau an dich anpassen.

Ich berücksichtige in meinen Yogastunden immer die momentanen Umstände, die Teilnehmer, die Stimmung und vieles andere.

Dadurch entstehen Yogastunden, die in ihrer Struktur zwar gleich, aber doch immer verschieden sind.

Ausgebildet bei Yoga Vidya, in der Tradition von Swami Sivananda, vielen Weiterbildungen und mit viel Erfahrung aus 20 Jahren eigener Yogapraxis, fließt dieses gesamte Wissen in meinen Unterricht ein

 

...erfahre mehr Lebensfreude

…finde zurück in deine Kraft

…geh deine Rückenschmerzen an

…erfahre mehr Leichtigkeit

…bring deinen Geist zur Ruhe, lass Anspannung und Sorgen los

…sei dir selbst wieder nah und lerne achtsam mit dir umzugehen

 

Du bist neugierig deine innere Stimme mal wieder zu hören?

Dann freue ich mich auf dich

 

 

montags            9.30 Uhr        Yoga und Krebs Kurs                                 Neustart möglich 

                           18.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                       28.07.25 - 29.09.25

                          20.00Uhr         Hatha Yoga Kurs                                        28.07.25 - 29.09.25

  

   

dienstags          9.30 Uhr        Senioren Kurs                                              29.07.25 - 30.09.25

 

                           17.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                         29.07.25 - 30.09.25

 

                                            

  

mittwochs         9.30 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                          30.07.25 - 01.10.25

                          1 8.00 Uhr       Hatha Yoga Kurs                                         30.07.25 - 01.10.25    2 Plätze frei                             20.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                         30.07.25 - 01.10.25   1 Platz frei

 

donnerstags     9.30 Uhr      Hatha Yoga Kurs       Yin Yoga                      31.07.25 - 02.10.25

 

 In den  beiden Wochen vom 25.08. - zum 04.09.25, ist Kurspause

 

Diese Kurse sind  keine Präventionskurse, also ohne Krankenkassen- Beteiligung

Der Kurs im Anschluss, ab Oktober ist wieder ein Präventionskurs.

 

 

Bei Interesse melde dich möglichst bald bei mir, damit dir ein Platz im Raum  sicher ist.

Die Kurse sind meistens schnell ausgebucht und es sind auch jetzt nur noch wenige Restplätze vorhanden.

 

Ich freue mich auf dich.

  

Dauer der Yogastunde  90 min.

 

Kursgebühr 8 -Wochen 140.-€