Das Unterrichten von Menschen mit Krebserfahrung ist mir eine Herzensangelegenheit

 

Schon sehr lange sind in meinen Kursen Betroffene, bisher aber integriert in die laufenden Angebote.

 

Durch meine Ausbildung zur ganzheitlichen Yogatherapeutin und im Jahr  2020, dann auch durch die Weiterbildung zur "YogaundKrebs"  Trainerin, erwachte der Wunsch in mir, eine eigene Yoga Gruppe von Menschen mit Krebserfahrung entstehen zu lassen.

 

Seit Januar gibt es nun einen Extra Termin ausschließlich für Menschen in dieser Situation, um hier nochmal einen anderen Rahmen zu schaffen.

   

Ob nun gerade erst die Diagnose Krebs gestellt wurde, die Behandlung gerade stattfindet oder aber nach Abschluss der Behandlungen, Yoga kann dir in jeder Situation helfen wieder in deine Kraft zu kommen:
Yoga kann dich auf deinem Weg begleiten und  helfen, dich „ganz“ zu fühlen!

 

YOGAundKREBS

 vereint das aktuelle heutige Wissen unserer westlichen Welt

mit dem alten Wissen des Yoga

  YOGAundKREBS:

 

  … berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie, wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation

… ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation zugeschnitten

…berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.

…unterstützt dich darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und innere Ruhe zu finden

…kann das Lebensgefühl von Menschen mit Krebserfahrung deutlich verbessern

…und stimuliert das Immunsystem

… gibt Anregungen um zu Hause zu üben, (gerne erarbeiten wir gemeinsam einen passenden Übungsplan)

 

Yoga während einer Krebserfahrung zu üben, ermächtigt dich ins eigene Handeln zu kommen und nicht nur behandelt zu werden. Es erhöht das Gefühl der Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung

 

Die Teilnahme an YOGAundKREBS-Kursen ist für fast alle Menschen möglich!

Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation oder mit einem Port

 

Vereinbare einen Termin für ein Kennenlernen, telefonisch, via Zoom, oder vor Ort

Erfahre, wie du mit Yoga dein Wohlbefinden steigern kannst , deinen Körper aktiv unterstützen kannst, aber auch mental zu neuer Kraft und Stärke findest.

 

Wir üben alle üblichen Yoga Techniken, wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen, sowie einfache Meditationsübungen mit Ausrichtung auch, auf die besondere Situation.

 

Wichtiger Hinweis:
Das von mir angebotene Yoga ist keine heilkundliche Tätigkeit. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Mein Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers.

 

 

 

Montags, 09.30 Uhr

 

Start nächster Kurs:   15.01.2024

 

 Dauer der Yogastunden 90min. 

 

Kursgebühr:   165.-€

Auch dieser Kurs ist ein Präventionskurs, Krankenkassen unterstützt

 

Probestunde                 10.-€

Kursstunde                     18.-€

 

      

Gerne begleite ich dich auch mit Yoga Einzelunterricht

Hier kann ich noch individueller auf deine Bedürfnisse eingehen.

 

Einzelunterricht kann stundenweise gebucht werden, sinnvoller ist es aber einige Zeit an einem Thema zu arbeiten.

 

All das besprechen wir in der ersten Sitzung

 

Preise:                              60 min / 75 .-€        90 min / 108.-€ 

 

5er Paket                        5x 90 min                        499€      innerhalb 4 Monate

 

 

 Hier fließt mein gesamtes Wissen aus Yoga, Yogatherapie, Stressmanagement und dem Ayurveda mit ein.

 

 

Einen Termin finden wir nach Absprache…

Im Preis enthalten ist natürlich die Vor- und Nacharbeit der einzelnen Sitzungen.

Das Ganze kann natürlich auch bei dir zu Hause stattfinden, auch gerne im Live Stream via Zoom

 

 

Also, wobei Yoga im Leben hilft:

Als ich noch gesund war und meine Kinder Kinder, war mein Leben mit Familie und anspruchsvollem Job sehr stressig und mein Körper (Nacken, Kopf, Rücken) schmerzgeplagt. Yoga hat mir nach und nach Zeit für mich und eine bessere Körperwahrnehmung geschenkt, Lust auf Bewegung gemacht. Das hat geholfen.

Dann wurde ich krank. Nach den OPs haben mir die Yogaübungen ganz pragmatisch geholfen, meine Beweglichkeit wieder herzustellen. Sie tragen bis heute dazu bei, sie zu erhalten. Ich bin froh über die Gelegenheit, mich auf mich selbst zu konzentrieren und die Bedürfnisse meines Körpers wahrzunehmen. Und seit ich nur noch sehr eingeschränkt Sport machen kann, reicht die Kraft für Yoga oft doch noch, und so habe ich wenigstens erwas Bewegung. Wenn es gut läuft, ist es Meditation durch Bewegung. Und wenn es noch besser läuft, verspüre ich nach den Yogaübungen große Dankbarkeit, dass mein Körper mir das - trotz allem - immer noch möglich macht.

 Die Übungen wirken sehr effektiv gegen manche Nebenwirkungen der Behandlung, zum Beispiel Muskelschmerzen.

LG J.