Immer wieder im Leben kann es zu Situationen kommen, in denen wir nicht mehr, oder vorerst, in der Lage sind auf der Matte zu üben.

Das kann altersbedingt sein, aber auch andere, sonstige Gründe haben.

Yoga üben, kann man aber trotzdem…, immer…

Zum Beispiel auf einem Stuhl.

Auch auf diese Weise kann jeder etwas zu seiner Gesundheit beitragen und sein Wohlbefinden verbessern.

Und auch wenn der Körper noch ungelenkig, bzw. gerade eingeschränkt ist, kann hier Yoga ohne Bedenken ausgeführt, bzw. damit begonnen werden.

Während der Stunde geht es um das Zusammenbringen von Körper, Atmung und Geist.

Wir entspannen, führen Atemübungen aus, bewegen, dehnen und strecken den Körper.

Schon bald kann durch regelmäßiges Üben ein positiver Effekt im gesamten Sein wahrgenommen werden.

Neugierig?

Dauer der Yogastunden 60 min. 

Probestunde                 10.-€

Kursgebühr:       10 Einheiten          150.-€