Hier findest Du  mein aktuelles Angebot zum Thema Ayurveda

 

Es ist ein Kurs mit 10 Modulen, alle 2-3 Wochen, der sich mit den Basics aus der Lehre des Ayurvedas befasst.

Du hast also einiges an Zeit, dein neu erworbenes Wissen in die tat umzusetzen.

 

Es gibt einiges an Theorie, aber auch viel Praxis.

 

Die Idee dahinter:

Es liegt mir am Herzen zu zeigen, wie sich mit der Lehre des Ayurvedas, Komponenten des Yogas und allgemeinen Gesundheitstipps, das Wohlbefinden des Menschen merklich und nachhaltig verbessern lässt.

Das weiß ich aus eigener Erfahrung...

Seit über 10 Jahren begleitet mich das ayurvedische Wissen.

Noch länger, nämlich seit nunmehr 23 Jahren, das Wissen und die Erfahrung des Yogas.

 

Da theoretisches Wissen alleine nicht ausreicht, habe ich meinen Kurs als Kombination aus Theorie und Praxis entwickelt.

So kannst du nach und nach ins Thema hineinwachsen.

Nach und nach die Dinge in dein Leben integrieren, die zu Dir passen.

Ayurveda ist nicht dogmatisch.

Hier geht es darum genau hinzuspüren, auszuprobieren und zu erfahren, was zu Dir passt und was Dir gut tut.

Mit jedem Modul ein eigenes Thema.

Was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft Verantwortung zu übernehmen und die Überzeugung, das jeder Mensch selbstwirksam zu seinem Wohlbefinden beitragen kann.

 

Die Ausgangslage kann sehr verschieden sein...

Du bist gesund, das ayurvedische Wissen hilft dir dabei gesund zu bleiben, präventiv etwas zu tun um dich ( wieder)  ganz in deiner Kraft zu fühlen.

 

Vielleicht bist du auch chronisch krank, auch hier helfen Dir die Basics dein Wohlbefinden merklich zu verbessern.

 

Und nein, das ist kein Heilversprechen!

Dein Körper kann sich nur selbst heilen...

 

Du kannst gute Voraussetzungen schaffen.

 

Die Themen der einzelnen Module sind:

 

Modul 1: Was ist Ayurveda? 

Modul 2: Hier geht es um Doshas und Rhythmen

Modul 3: Routinen aus dem Ayurveda

Modul 4: Ernährung aus ayurvedischer Sicht

Modul 5: Verdauung aus ayurvedischer Sicht

Modul 6: Entgiftungsmaßnahmen von klein bis groß

Modul 7: Prana, Ojas, Immunkraft

Modul 8: Stress

Modul 9: Schlaf

Modul 10: Abschluss, Rückblick, Fragen, Aussichten

 

Der Kurs findet an 10 Abenden, alle 2-3 Wochen statt, jeweils ca. 2 1/2 Stunden

oder, an 10 Vormittagen..., ganz wie es passt.

 

Es gibt eine begleitende Gruppe zum Austausch.

 

 

Der 1. Durchlauf ist beendet.

 

Ein voller Erfolg...

 

Ab Januar wird es einen neuen Start, also eine neue Möglichkeit für Dich geben dabei zu sein.

Nach Ablauf des 1. Kurses wird es hier auch einiges an Testimonials geben, also sei gespannt.

 

Der Termin für einen Infoabend wird hier dann bekannt gegeben.

 

Du möchtest persönlich darüber informiert werden?

Trag dich hier ein:  

Es war toll, ich habe die Zeit sehr genossen!

Wertschätzende Atmosphäre, viel Input aber auch nicht überladen.

Toll waren auch die Verköstigungen, Buchvorschläge, Präsente (so konnte man alles in Ruhe zu Hause probieren), sehr nette Gruppe, schön, dass auch ein Mann dabei war!

Die Zeit verging wie im Flug!

Warmes Wasser, Kardamom u. a, Gewürze, Zunge schaben, Öl ziehen, Doshas haben einen festen Platz in meinem Alltag erhalten.

Noch mehr Neugier auf Ayurveda wurde in mir erweckt.

Ich erhielt eine gute Grundlage.

 Ich freue mich auf meine weitere Reise mit Ayurveda, hoffe dass die schönen Kontakte bestehen bleiben und danke Dir und der ganzen Gruppe sehr für die spannende und schöne Zeit!!!

S.K.

Der Ayurveda Kurs war eine interessante Reise in die Jahrtausende alte Wissenschaft des Ayurvedas.

In 10 Modulen waren die Grundlagen des Ayurvedas kennen zu lernen, welchem Konstitutionstyp (Dosha) jeder von uns zuzuordnen ist und was das für jeden von uns bedeuten kann.

Wir entdeckten bei uns zum Tel bekannte, aber auch bisher unbeachtete gesundheitliche Einschränkungen, welche Auswirkungen auf unser körperliches sowie seelisches Wohlbefinden haben können.

Karin vermittelte in sehr angenehmer Atmosphäre, welche Verhalten als mögliche Ursache für diese Einschränkungen sein können und was der Ayurveda an Möglichkeiten bietet um wieder zu einem gesünderen Leben zu gelangen.

Es gab viel zu lernen über Ernährung, aber auch viele Übungen und Routinen. Diese führen im Tagesablauf zu einem deutlich besseren Wohlbefinden.

Es war immer zu spüren, welche Leidenschaft und welches Herzblut Karin mit dem Ayurveda verbindet und es gelang ihr sehr gut, die Teilnehmenden mit auf die Reise zu nehmen.

Die 10 Module, verteilt auf ein halbes Jahr, sind der optimale Zeitrahmen um die Basics kennenzulernen.

Der Kurs ist jedem zu empfehlen, der mehr über sich selbst und seinen Körper erfahren möchte und an den Möglichkeiten des Ayurvedas interessiert ist und die Bereitschaft mitbringt etwas auszuprobieren und zu verändern.

Abschließend vielen lieben Dank an Karin, für die interessante Erfahrung

J.P.

 

Ich fand den Kurs sehr informativ auf vielen Ebenen.

Viele brauchbare Informationen die den Alltag betreffen und viele Dinge, die ich in den Alltag integriert habe.

Zunge schaben, Öl ziehen, Körper ölen, Verwendung vieler neuer Gewürze.

Das Verständnis der Doshas hat mir geholfen, so einiges zu verstehen, was mir vorher nicht so klar war.

Mehr Achtsamkeit, Ruhe, Besinnung, Meditation, dies habe ich soweit es geht angewandt und dabei möchte ich bleiben.

Mehr auf mich achten!

Man wusste das zwar schon vorher, der Kurs hat es aber nochmal so richtig vor Augen gehalten.!

Ich freue mich auf eine gemeinsame Kochstunde mit der Gruppe...

Mir hat es sehr gut gefallen und sehr geholfen

 

Der Kurs macht viel Spaß und ist richtig interessant, auch weil Karin die Themen mit solch einer Leidenschaft näherbringt.

Sie hat alles so toll ausgearbeitet, man bekommt ein Skript, damit man alles zu Hause nochmal nachlesen kann.

So muss man nicht so viel mitschreiben und kann sich in Ruhe alles anhören.

Immer wieder gab es kleine Aufmerksamkeiten zum Ausprobieren - so lieb, vielen Dank.

Super fand ich auch, dass man, sofern man einen Abend verpasst hatte, diesen in einer Kurzfassung vor dem nächsten Modul nachholen konnte.

Uns wurde zwar gesagt, dass man nichts tun oder lassen muss, das alles Angebote sind zum Ausprobieren und das man selbst entscheidet, was man umsetzen will und was zu einem passt.

Das leuchtete mir ein, denn alles was zwanghaft übergestülpt wird, behält man doch nicht bei.

Das fand ich richtig toll, doch ich musste erst lernen, dass ich mit meinem Ehrgeiz nicht alles gleich "richtig" machen kann.

Hier hat mir auch der Austausch mit den anderen aus der Gruppe sehr geholfen.

Einiges konnte ich schon nach und nach in meinen Alltag übernehmen.

Ich bin durch den Kurs viel aufmerksamer geworden, was ich wie und wann esse, wie ich es zubereite und beobachte mich selbst viel genauer.

Generell kann ich sagen, dass einem der Kurs auf den Weg bringt und neugierig macht, den Ayurveda zu vertiefen.

Herzlichen Dank liebe Karin

I.R.

• Tolle Einführung in das Thema " Ayurveda"
• Sehr viele praktische Impulse
• immer wieder Zeit zum Austausch gewesen
• Gutes Verhältnis von Theorie und Praxis
• Tolle Möglichkeit, die Einheit vor der nächsten Sitzung nachzuholen
• Gemütliche Atmosphäre und tolle Gruppe
• Ich habe sehr viel gelernt über Ayurveda und über mich!
• Für die Umsetzung im Alltag fehlt mir aktuell die Zeit und Kraft dazu- Kleine Veränderungen sind jedoch schon integriert worden und mir viel bewusster als zuvor
• Der Kurs hat mir wieder mehr Raum und Zeit für mich selbst gegeben.
• Die ganzheitliche Sichtweise auf den Körper und den Geist waren ebenso lehr- wie aufschlussreich

Vielen Dank liebe Karin

T.B.

Danke, dass du das Projekt gestartet hast.

Danke, dass du deine Wissen, deine Erfahrung und deine Gedanken weitergibst.

Es war sehr interessant und aufschlussreich!!

Das hast du gut gemacht.

Ein Hinweis noch:

In dem Kurs wird so einiges "auf den Kopf gestellt".

Danke für die Basics von Ayurveda. Ich habe mich auf den weg gemacht.

Mit den Morgenroutinen hab ich begonnen.

Das regelmäßige Essen zur richtigen Tageszeit ist erstmal eine Herausforderung.

 

Die 10 Module beinhalten sehr viele Informationen. Ich lese mir immer mal wieder ein Kapitel durch.

Ich fand den Abstand mit ca. 2 mal im Monat über ein 1/2 Jahr gut gewählt.

Liebe Grüße E.

Ich konnte viel Neues mitnehmen und habe gleichzeitig oft gestaunt, wie oft ich intuitiv schon etwas richtig mache bzw. wo mir mein Körper sagt, was ich brauche.

Ich habe gelernt, noch besser auf diese Signale zu hören.

Die Doshas waren neu für mich und es war spannend, sich selbst und andere einzuschätzen.

Viele Routinen konnte ich leicht übernehmen (Zunge schaben, Öl ziehen, Massage), bei anderen (z.B. beim Essen) ist es schwerer.

Rückblickend bin ich erstaunt, wie sehr der Kurs mein ganzes Denken und meine Wahrnehmung durchdrungen und positiv verändert hat.

Besonders gefallen hat mir alles, wo ich selbst aktiv sein konnte ( Meditation, Yoga oder etwas kosten...) und insgesamt die vielen liebevollen Kleinigkeiten, die wir erhalten haben.

Das Kursmaterial finde ich sehr gut, auch zum späteren Nachlesen!

Fazit: Es war toll und ich habe richtig viel gelernt.

Vielen Dank

S.G.

Ich habe mich für den Ayurveda Basic Kurs entschieden, weil ich meine Lebensweise ändern möchte.

Es ist ein langer konsequenter Weg, aber der Einstieg, mit deinem Kurs hat mir sehr geholfen.

Ich sehe mich nun mit ganz anderen Augen, bemerke Dinge, die mir vorher nicht aufgefallen sind.

Somit wäre der 1. Schritt getan.

Ich hab in der Theorie schon viel gelernt, aber es ist manchmal gar nicht so leicht es in die Praxis umzusetzen und lange Gewohnheiten zu verändern.

Jedoch alles was ich bisher geändert habe, fühlt sich mittlerweile völlig normal an.

Ich habe auf jeden Fall das Gefühl, dass es mir gut tut.

Natürlich braucht es noch einige Zeit, das Gelernte für mich umzusetzen, aber die Basics helfen mir schon sehr.

Die Gruppe bestand aus wunderbaren Menschen, was mir auch sehr gut gefallen hat.

Eins steht auf jeden Fall fest, ich bin meinem Ziel schon viel näher...

Vielen lieben Dank an dich liebe Karin, für all deine Zeit.

S.

 

 

Es hat mir gefallen, viele Dinge zu probieren, auch der Zungenschaber als Geschenk,

dann kommt man gleich zur Anwendung.

Deine Art , die Themen entspannt und undogmatisch zu vermitteln, mit Humor und Leichtigkeit.

Vertiefen möchte ich das Thema Ernährung und Kochen.

Ich wende schon Vieles an.

Vertiefen als nächstes Themen, die Meditation

Danke!

A. K.