Hatha Yoga   (Präventionskurse)

 Da Lärm, Hektik und Stress immer mehr unser Leben bestimmen, möchte ich dir gerne eine Oase der Ruhe und des Friedens, inmitten des Alltags, erschaffen.

 

Durch meine Hatha Yoga Kurse erfährst du spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Insgesamt ein mehr an Lebensfreude...

Der Weg dahin führt durch Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayamas)

Meditation, Achtsamkeit

…und verschiedene Entspannungstechniken.

Alle Übungen lassen sich genau an dich anpassen.

Ich berücksichtige in meinen Yogastunden immer die momentanen Umstände, die Teilnehmer, die Stimmung und vieles andere.

Dadurch entstehen Yogastunden, die in ihrer Struktur zwar gleich, aber doch immer verschieden sind.

Ausgebildet bei Yoga Vidya, in der Tradition von Swami Sivananda, vielen Weiterbildungen und mit viel Erfahrung aus 20 Jahren eigener Yogapraxis, fließt dieses gesamte Wissen in meinen Unterricht ein

 

... erfahre mehr Lebensfreude

…finde zurück in deine Kraft

…geh deine Rückenschmerzen an

…erfahre mehr Leichtigkeit

…bring deinen Geist zur Ruhe, lass Anspannung und Sorgen los

…sei dir selbst wieder nah und lerne achtsam mit dir umzugehen

 

Du bist neugierig deine innere Stimme mal wieder zu hören?

Dann freue ich mich auf dich

 

 

montags       18.00 Uhr          Start:            23.01.2023 - 20.03.2023    ausgebucht

                       20.00Uhr          Start:            23.01.2023 - 20.03.2023     ausgebucht

   

dienstags     10.00 Uhr    Senioren Kurs    Start:           24.01.2023 - 21.03.2023

                       17.00Uhr                                  Start:           24.01.2023 - 21.03.2023

  

mittwochs    10.00   ausgebucht

 

       18.00 und 20.00 Uhr          Start  25.01.2023 -22.03.2023

 

 

 

 

Bei Interesse melde dich möglichst bald bei mir, damit dir ein Platz im Raum  sicher ist.

 

Ich freue mich auf dich.

  

Dauer der Yogastunde  90 min.

 

 

 

   Kursgebühr 10 -Wochen Kurs     165.-€

 

 Du kannst gerne auch noch später in den Kurs einsteigen, schnuppern, dabei sein.

 

  Einzelstunde 18.-€

 

 

Die Kurse ab dem 10.10. sind wieder  10 Wochen Präventionskurse, mit Krankenkassen- Bezuschussung

Erkunde dich bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Beteiligung