Hatha Yoga   (Präventionskurse)

 

Durch meine Hatha Yoga Kurse erfährst du spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Insgesamt ein mehr an Lebensfreude...

Der Weg dahin führt durch Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayamas)

Meditation, Achtsamkeit

…und verschiedene Entspannungstechniken.

Alle Übungen lassen sich genau an dich anpassen.

Ich berücksichtige in meinen Yogastunden immer die momentanen Umstände, die Teilnehmer, die Stimmung und vieles andere.

Dadurch entstehen Yogastunden, die in ihrer Struktur zwar gleich, aber doch immer verschieden sind.

Ausgebildet bei Yoga Vidya, in der Tradition von Swami Sivananda, vielen Weiterbildungen und mit viel Erfahrung aus 20 Jahren eigener Yogapraxis, fließt dieses gesamte Wissen in meinen Unterricht ein

 

...erfahre mehr Lebensfreude

…finde zurück in deine Kraft

…geh deine Rückenschmerzen an

…erfahre mehr Leichtigkeit

…bring deinen Geist zur Ruhe, lass Anspannung und Sorgen los

…sei dir selbst wieder nah und lerne achtsam mit dir umzugehen

 

Du bist neugierig deine innere Stimme mal wieder zu hören?

Dann freue ich mich auf dich

 

 

montags            9.30 Uhr        Yoga und Krebs Kurs                                 Neustart September 

                           18.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                       30.09.24 - 9.12.24

                          20.00Uhr         Hatha Yoga Kurs                                        30.09.24 - 9.12.24  

   

dienstags          9.30 Uhr        Senioren Kurs                                              1.10.-10.12.24

                          17.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                          1.10.-10.12.24

                          19.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                         1.10.-10.12.24                            

  

mittwochs         9.30 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                         2.10.-11.12.24

                          1 8.00 Uhr       Hatha Yoga Kurs                                         2.10.-11.12.24                                                        20.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                         2.10.-11.12.24

 

donnerstags     9.30 Uhr      Hatha Yoga Kurs                                            10.10.- 19.12.24

 

Diese Kurse sind  Präventionskurse, also mit Krankenkassen- Beteiligung

 

Erkundige dich bei deiner Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses, beim Kursstart Anfang Oktober.

 

 

Bei Interesse melde dich möglichst bald bei mir, damit dir ein Platz im Raum  sicher ist.

Die Kurse sind meistens schnell ausgebucht und es sind auch jetzt nur noch wenige Restplätze vorhanden.

 

Ich freue mich auf dich.

  

Dauer der Yogastunde  90 min.

 

Kursgebühr 10 -Wochen Kurs     175.-€