Hatha Yoga   (Präventionskurse)

 

Durch meine Hatha Yoga Kurse erfährst du spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Insgesamt ein mehr an Lebensfreude...

Der Weg dahin führt durch Körperübungen (Asanas)

Atemübungen (Pranayamas)

Meditation, Achtsamkeit

…und verschiedene Entspannungstechniken.

Alle Übungen lassen sich genau an dich anpassen.

Ich berücksichtige in meinen Yogastunden immer die momentanen Umstände, die Teilnehmer, die Stimmung und vieles andere.

Dadurch entstehen Yogastunden, die in ihrer Struktur zwar gleich, aber doch immer verschieden sind.

Ausgebildet bei Yoga Vidya, in der Tradition von Swami Sivananda, vielen Weiterbildungen und mit viel Erfahrung aus 20 Jahren eigener Yogapraxis, fließt dieses gesamte Wissen in meinen Unterricht ein

 

...erfahre mehr Lebensfreude

…finde zurück in deine Kraft

…geh deine Rückenschmerzen an

…erfahre mehr Leichtigkeit

…bring deinen Geist zur Ruhe, lass Anspannung und Sorgen los

…sei dir selbst wieder nah und lerne achtsam mit dir umzugehen

 

Du bist neugierig deine innere Stimme mal wieder zu hören?

Dann freue ich mich auf dich

 

 

montags            9.30 Uhr        Yoga und Krebs Kurs                                 Neustart September 

                           18.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs         ausgebucht                      29.7.-23.9.24

                          20.00Uhr         Hatha Yoga Kurs                                                     29.7.-23.9.24  

   

dienstags          9.30 Uhr        Senioren Kurs         ausgebucht     Start:             30.7.-24.9.24

                          17.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs     

                          19.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs                                                                     

  

mittwochs         9.30 Uhr        Hatha Yoga Kurs              ausgebucht        Start:  31.7.-25.9.24

                          1 8.00 Uhr       Hatha Yoga Kurs             ausgebucht                                                                                    20.00 Uhr        Hatha Yoga Kurs    

 

donnerstags     9.30 Uhr      Hatha Yoga Kurs     ausgebucht      Start:           1.8.-26.9.25

 

Diese Kurse sind keine Präventionskurse, also ohne Krankenkassen- Beteiligung

 

Erkundige dich bei deiner Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses, beim nächsten Kursstart Anfang Oktober. Diese Kurse sind dann wieder mit Krankenkassenbeteiligung.

 

 

Bei Interesse melde dich möglichst bald bei mir, damit dir ein Platz im Raum  sicher ist.

Die Kurse sind meistens schnell ausgebucht und es sind nur noch wenige restplätze vorhanden.

 

Ich freue mich auf dich.

  

Dauer der Yogastunde  90 min.

 

   Kursgebühr 9 -Wochen Kurs     150.-€

 

   Einzelstunde 18.-€