Hallo ihr Lieben,

endlich mal wieder Workshop Zeit...

In der Zwischenzeit wurde hinter den Kulissen schwer geschafft.

Da liegen ja so  viele Ideen herum…

Und du weißt ja, das meine kreative Ader manchmal zu kurz kommt, (für mich zumindest)…

Bald erfährst du mehr,- auch zum Programm in der Sommerpause.

Aber jetzt gibt es erstmal eine Ankündigung zu einen Workshop, bei dem sich Yoga und Kreativität vereint.

Yoga und Mandala

Yoga und Mandala wurde geboren…, super schön.

Erst entspannt ins Yoga eintauchen, damit Ruhe in dir entstehen kann und dann, wenn alles frei fließt, geht’s ans kreative Schaffen.

Mandalas werden auf Leinwand gebracht…, ganz in Ruhe…,

dann schabloniert und dann getupft...

Zum Snacken gibt es natürlich auch etwas, du bist also 4 Stunden lang wunderbar umsorgt.

Wir haben einen Sonntag gewählt, einen Ort in Mühlheim,

im Gemeindehaus der St. Maximillian Kolbe Pfarrei.

Ein Ort an dem wir wunderbar überdacht auch draußen sein können, wo Yoga bei gutem Wetter auf der Wiese stattfindet.

Wir machen Yin Yoga, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Auch die Matten und Kissen werden gestellt.

Die Farben und Werkzeuge liegen bereit und du kannst in ein wunderschönes Ambiente eintauchen…

Oder noch besser gesagt mal abtauchen.

Du kannst die Tupftechnik und die gesamte Mandala Herstellung ganz in Ruhe ausprobieren, ohne dir gleich ein ganzes Sortiment zulegen zu müssen.

Am Ende erhälst du noch ein Tupfwerkzeug als Gastgeschenk...

Dieser Workshop wird gemeinsam ausgerichtet von Julia Youngblood, von "Herzgemacht Mühlheim" und mir.

Sie hat einen tollen Shop, für Geschenkideen und andere kreative Dinge, wo all ihre Ideen einfließen können.

Wusstest du schon, dass beim kreativen Arbeiten dein Nervensystem genauso zur Ruhe kommen kann, wie beim Yoga,? beim Waldbaden? und den vielen anderen Dingen die uns so gut tun.?

Dein Nervensystem entspannt, du kommst in den Flow Modus…

Ich freu mich so darauf und zeige  demnächst auch ein paar fertige Modelle.

Schau immer mal in meinen Status bei WhatsApp,

oder auf meinen Instagram Kanal…  Instagram,

oder auf Julias  Instagram

Der Termin ist der 15.6.2025, 12.00 Uhr bis 16.00Uhr

Wo: St. Maximillian Kolbe, Müllerweg 20, 63165 Mühlheim

Kosten: 77.-€ p.P.

Meldet ihr euch zu zweit an, dann nur 140.-€

Bei Fragen steh ich jeder Zeit zur Verfügung.

So erstmal genug, Danke fürs Lesen bis hierhin…    ;o)

Alles Liebe Karin, ich freu mich auf Dich

Am Donnerstag den 04.01.2024, schauen wir nach vorne...

Thema Vorschau..., Blick auf dein neues Jahr...

Das neue Jahr beginnen, die Weichen stellen, entspannen...

Ein Tag voller sanftem Yin Yoga,  Impulsfragen, Entspannung, Meditation, Mantra,  gutem Essen und einem schönen Spaziergang.

Lass dich überraschen…

Zeit: 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

Kosten: 95.-€

Snacks, Getränke, Mittagessen incl.

Am Donnerstag den 28.12.2023, ist es wieder soweit

Zeit um dein Jahr abzuschließen, zurück zu schauen...

Zeit um zur Ruhe  zu kommen, zu reflektieren und loszulassen, was du nicht mehr brauchst...

Das alte Jahr abschließen, entspannen, sanftes Yoga...

Ein Tag voller sanftem  Yin Yoga,  Impulsfragen, Entspannung, Meditation, Mantra, gutem Essen und einem schönen Spaziergang.

Lass dich überraschen…

Zeit: 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

Kosten: 95.-€

Snacks, Getränke, Mittagessen incl.

Damit das neue Jahr gleich gut beginnt, gibt es am Mi, den 4.01.23 einen Yogaverwöhntag

Hier geht es darum dein Jahr gut zu beginnen, die Weichen neu zu stellen, es geht um deine Wünsche für‘s neue Jahr, um Gesundheit und um Ayurveda.

Auch hier gibt es sanftes Yoga, Fragen über Fragen, Entspannung, gutes Essen, Zeit in der Natur und ein paar ayurvedische Basics,rund um unsere Routinen.

Du erhälst einen kleinen Einblick in die Welt der Doshas, der Zusammenhänge, wie alles auf uns wirkt und sich bemerkbar macht.

Ich lade dich herzlich ein mit mir zu starten.

Beginn: 9.30 Uhr – ca  16.30 Uhr

Kosten 95.-€  ( inkl. Essen, Getränke, Snacks und kleinem Handout )

Am Donnerstag den 29.12.2022, wenn die Feiertage vorbei sind, gönne dir Zeit für dich...

Zeit um dein Jahr abzuschließen, zurück zu schauen...

Zeit um zur Ruhe  zu kommen, zu reflektieren.

Ein Tag voller sanftem Yoga ( Yin und sanftes Yang), Reflektionsfragen, Entspannung, Meditation, Mantra, Mudra, gutem Essen und einem schönen Spaziergang.

Lass dich überraschen…

Zeit: 9:30 Uhr - 16:30 Uhr

Kosten: 95.-€

Kleines Handout, Snacks, Getränke, Mittagessen incl.

Am Sonntag den 03.04.2022, von 9.30 -16.30 Uhr findet hier vor Ort wieder ein sogenannter 

Yoga Verwöhntag statt. 

Diesmal mit dem großen Thema Detox

Detox kann soviel bedeuten…

Das fängt schon bei deiner Morgenroutine an.

Pranayama kann detoxen, Yoga sowieso…

Wir detoxen den Körper, aber auch den Geist…

Wir meditieren, lassen los, befreien uns von Altem, Verbrauchtem…

Wir essen Detox Nahrung, trinken Detox Getränke, wenn das Wetter mitspielt entgiften wir auch im Freien.

Es gibt eine Reihe an Übungen und Rezepten, auch zum mit nach Hause nehmen.

Es gibt Impulse, wie immer auch Impulsfragen, und und und…

Auch das, ein wichtiger Schritt zu einem immer gesünderen Leben.

Neugierig?

Melde dich doch einfach an.

Der Yogatag ist für alle Level geeignet.

 Unkostenbeitrag:  80.-€

Ich freue mich von Dir zu hören

Deine Karin Karuna Mayi

Ab dem 1. Februar  biete ich einen Meditations- Schnupper Kurs an.

Meditation ist ein Akt der Selbstfürsorge.

In unserer Welt voller Herausforderungen, Ablenkungen, permanenter Unterbrechung und negativer Nachrichten ist der Rückzug an einen Ort der Stille absolut wertvoll.

Und dieser Ort ist in dir.            Nur in dir.         Lass ihn uns finden…

Dieser Ort der Ruhe lässt uns Kraft und Stärke spüren, lässt uns vom "Tun"  ins" Sein"  kommen und im "Hier und Jetzt"  landen.

Schnupperkurs  4 Wochen  Kursgebühr 32.-€  /                Kursteilnehmer 28.-€    

Beginn 01.02.2022 jeweils Di,  19.00 Uhr    Dauer ca. 45 min.

Es wird ein Mix aus Theorie und Praxis sein:  Warum meditieren?     Wie meditieren?     Wie sitzen?

-Vorübungen ,

-Platz,

-Techniken,

-verschiedene Formen der Meditation,

geführte Meditationen bis hin zur Stille…

Die Meditation wird dir jeweils eine Woche als Audiodatei zur Verfügung gestellt.

Geplant ist der Kurs fortlaufend.   Das Angebot ist auch als Online Angebot zu nutzen.

Gib mir bitte Bescheid ob du im Raum, also vor Ort mit üben magst, oder Online.

Ich freue mich auf dich

Gleich am 05.01.2022 von 9.30 Uhr – 16.30 Uhr...

Geplant ist ein Tag voller Yin Yoga, Meditation, Reflektion, Ausrichtung ins neue Jahr, Impulse zum Thema Selbstliebe, ein gemeinsamer Spaziergang und natürlich auch ein kleines, gesundes Mittagessen, lasst euch überraschen, was es sonst noch gibt.

Sollte es durch coronabedingte Einschränkungen nicht stattfinden können, müssen wir es natürlich lassen, aber wer weiß das schon zur Zeit.

Unkostenbeitrag  80,-€

Bei Interesse melde dich, die Platzzahl ist eingeschränkt.

Namaste ihr Lieben,

der nächste Vollmond nähert sich.

Der Letzte war mächtig kraftvoll. Konntest du die Energie spüren?

Am 19.11. und auch am 19.12.21 findet bei mir ein Yin Yoga Workshop statt um in die Vollmondenergie einzutauchen.

Mit Yinyoga, Entspannung und Meditation steigen wir in die Vollmondenergie ein.

Spüren die Fülle in Dankbarkeit und lassen los, was nicht mehr zu uns gehört.

Loslassen heißt auch immer Ballast abwerfen, Detox ankurbeln, nicht nur körperlich sondern auch geistigen und seelischen Detox...

Lass dich überraschen.

Ich freue mich auf dich.

Noch immer ist die Platzzahl im Raum begrenzt, also rate ich dir dich zeitnah anzumelden, wenn du vor Ort dabei sein magst.

Bei beiden Workshops kannst du auch Online von zu Hause aus teilnehmen.

Hier nochmal die genauen Termine :

Freitag   der 19.11.21  von 17.30  - 19.30 Uhr

Sonntag der 19.12.21 von    9.30 – 11.30 Uhr

Kosten:  je 25.-€, ( für Kursteilnehmer und Online Teilnehmer 20.-€ )

Wenn du dich ganz entspannt beim nächsten Vollmond aufladen bzw. dich erleichtern magst, dann melde dich.

Alles Liebe

              Karin Karuna Mayi Bartholome

So wie in jedem Jahr, waren die 108 Sonnengrüße wieder ein voller Erfolg...

Das Wetter hat mitgespielt, die Laune war gut, Energie war im Überfluss da.

Alle waren glücklich und zufrieden. Und das alles ohne falschen Ehrgeiz...

Zur Belohnung gab es einen Aufdruck fürs T-Shirt, dabei sein ist alles...

Danke an alle Mitwirkenden, es war große Klasse.

Namaste ihr Lieben,

nächsten Sonntag ist der 1.08., na was heißt das wohl?

Ja klar, Zeit für 108 Sonnengrüße…

Auch dieses Jahr habe ich wieder eine wunderschöne Wiese gefunden, ein Garten, in dem wir uns bestens darauf einlassen können.

Wir beginnen um 10.00 Uhr, wärmen uns etwas auf und starten dann mit 108 Sonnengrüßen, begleitet mit den Surya Mantras, wie jedes Jahr.

Danach entspanne ich euch mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung und wir lassen gemütlich den Vormittag ausklingen.

Na, hört sich das gut an? Bist du dabei?

Keine Angst, das ist absolut zu schaffen, eine Herausforderung, aber ein tolles Gefühl auch danach.

Probier´ es aus, sei dabei.

Auch hierbei gibt es kein MUSS, sondern ein spielerischen Umgang mit dem Ganzen.

Wir erfahren unsere Grenzen ganz neu.

In diesem Jahr erhebe ich einen kleinen Beitrag von 15.-€ pro Teilnehmer.

Ich würde mich freuen wenn du dazu kommst, ganz hier in der Nähe, alles weitere erfährst du nach Anmeldung in einer Extra Nachricht, dafür gibt es dann wieder eine Whats App Gruppe, für alle die Whats App haben,( ansonsten per Mail)

Sei spontan, eine Woche noch und dann legen wir los.

Alles Liebe  Karin